Što sa sobom preko dana, dok traje pandemija virusa COVID-19?

sto-sa-sobom-dok-traje-pandemija-dkabinet

Što sa sobom preko dana, dok traje pandemija virusa COVID-19?

Razmišljajući o aktualnoj situaciji i tome hoće li nas ova najnovija upozorenja o socijalnoj distanci, u konačnici učiniti bližima na ljudskoj razini, odlučili smo se napisati nešto opušteniji blog dok oko nas traje izrazita napetost. Osim toga i vikend je počeo pa i sami tražimo svoj ispušni ventil nakon našpananog tjedna.

Manje ćemo govoriti o stručnim temama a više o onome što nam svima čini sadašnjicu a to je; kako maksimalno korisno iskoristiti svoje vrijeme, u doba kad smo maksimalno prostorno ograničeni.

No, prije nego nastavimo, nadamo se da vas virtualno nalazimo dobroga zdravlja i pozitivnog stava. 🙂

Kako izbjeći virus i zadržati pozitivan stav?

Suočeni sa izuzetno ozbiljnom epidemiološkom situacijom, našli smo se i face to face sami sa sobom i teškim odlukama koje moramo donositi svakodnevno. Te odluke se odnose na normalno funkcioniranje u krugu obitelji ali i na odluke vezane uz posao.

Znamo da je većina privatnih poduzetnika već osjetila prve udare krize zbog koronavirusa. O tome smo već pisali dajući vam neke savjete za posao u vrijeme krize. Pritisak i nervoza zbog svega što se zbiva iz dana u dan su sve veći, pa je jako teško zadržati optimizam.

To treba preživjeti a istodobno biti prisebni i svjesni odgovornosti koje naše odluke sa sobom nose. Osobito u ovoj situaciji kad o tome, kako se sami ponašamo,  direktno utječe na apsolutno sve ljude oko nas.

Vjerujemo da dajete sve od sebe kako bi što bezbolnije prošli kroz ovo razdoblje, donoseći ispravne odluke. Većina onih koji sad čitaju ovaj tekst, preživjela je Domovinski rat. Neki kao punoljetni, a ostali kao mladi željni druženja ili kao razigrana djeca. Svi smo se tada suočili sa situacijom koja nam je ograničila život.

I sada nam se događaju slična ograničenja. Znamo i sami kako je bilo tada, jer spadamo u generaciju onih koji su nastavu pratili preko radio programa. Sve smo time rekli.

U doba ovoga izazova bez presedana na razini cijelog svijeta, mnogi su, međutim,  pokazali neodgovornost ne pridržavajući se mjera samoizolacije. Što je za svaku osudu. Izuzetno je važno pratiti i pridržavati se svega što nadležne službe objave. Može se dogoditi da u međuvremenu neki od naših prijedloga iz ovog bloga, budu zabranjeni, zato je važno biti informiran.

Evo nekih linkova gdje možete pratiti sve novosti nadležnih službi: Koronavirushr, HZJZ i WHO .

Što raditi kad vam je pandemija ograničila kretanje?

Život nam se svima promijenio preko noći. Da se ne biste osjećali klaustrofobično, i ublažili nervozu, predlažemo vam što sve možete činiti preko dana da vam vrijeme brže prođe i iskoriste ga na najkorisniji način.

Pišemo ovaj tekst  ne želeći zvučati kao self-help magazin, već kao jedni od vas. Sasvim obični ljudi koji žele biti suvisli i društveno odgovorni u doba pandemije.

Onima koji su karakterno introverti ova situacija neće donijeti velike promjene. Ali ekstroverti, sigurni smo, već pate.

Ako ste dobrog zdravlja a imate dovoljno slobodnog vremena, pokažite društvenu empatiju. Javite se Crvenom križu ili sličnim institucijama kako im bili na raspolaganju za pomoć pri dostavi namirnica starijim i bolesnim koji u ovo vrijeme ne izlaze vani.

Ne hodajte uokolo ako nemate valjanog razloga za to. Vidjeli ste već i hashtagove #ostanidomaostanizdrav i znate da je iznimno važno držati se kuće! Međutim, budite svjesni da nije potrebno vakumirati se među svoja četiri zida., ali SOCIJALNU DISTANCU TREBA DRŽATI!

vjezbanje-na-otvorenom-za-vrijeme-pandemije-dkabinet

Vježbanjem do boljeg imuniteta

Nitko vam nije zabranio izići vani i prošetati, ili vježbati na otvorenom, što je odlično za imunitet. Možete i planinariti, biciklirati, rolati, ali SAMI!

Ovo je jako VAŽNO – nikako ne odlazite na popularne gradske šetnice, izletišta, dječja igrališta, već samo na mjesta gdje nema velikog broja ljudi. Nećete se niti dogovarati sa još nekoliko prijatelja pa s njima šetati, u grupi, ili uz svoju djecu, povesti njih još petoro!

Bez grupiranja! Sve što je čoporativno, nije prihvatljivo! Izolirajte se od ljudi i udaljite na 2 metra!

Prateći novosti, čini nam se kako su baš sada, kad nam je svima ograničeno kretanje, svi poludjeli za grupnim boravkom u prirodi. I oni koje je ranije teško bilo istjerati sa kauča i od kompjutora, bi baš sad išli vježbati na spravama na otvorenom ili ležati na travnjacima sa društvom. E pa zaboravite na te aktivnosti.

Ovo nije vrijeme grupnog piknika!

Pitate se gdje ići a da ne naiđete na mnogo ljudi? Ljudi moji, zar niste čuli da je Hrvatska na niskim granama kad govorimo o natalitetu i broju iseljenika. Ne brinite, nije velika gužva po šumama i poljskim putevima a možda pronađete i koju šparogu za večeru.

A ako ne možete pronaći osamljeno mjesto za biti vani, vježbajte doma. Nemate li dovoljno mjesta u stanu, uvijek možete meditirati, za to vam je „jedan za jedan“ dovoljno. 😉

slobodno-vrijeme-u-doba-pandemije-dkabinet

Uhvatite se motike i metle

Doba je proljetnih radova u polju, masliniku, vrtu i cvjetnjaku i svakako bi vas ovih dana dopali ovi radovi. Vjerojatno biste svakog dana za ovaj posao imali svega sat ili dva, ili samo vikend, ali sad se možete potpuno baciti na posao.

Motike u ruke!

Vi koji nemate niti metar zemlje u polju, sigurno imate cvijeće u stanu ili na balkonima.

Nedostaju vam popodneva koja ste provodili na kavama sa prijateljima, treninzi u dvoranama, večeri u kinu ili kazalištu, vikendi u klubovima sa koncertima, sve to, uključujući i poslovne sastanke, zaboravite.

Sjetite se da je ovo vrijeme proljetnog čišćenja!

Uz češće i detaljnije pospremanje zbog virusa, sad je i vrijeme da generalno pospremimo svoje stanove. I za ovaj posao sada imate više vremena, pa konačno možete napraviti kompletnu proljetnu reviziju svega što je u kući.

Proširite pospremanje i na podrume, potkrovlja i garaže, bit ćete sretni i zadovoljni kad sve zablista. 😉

Pozabavite se i dječjim potrepštinama, knjigama i igračkama te obavezno djecu uključite u pospremanje. Neka i vaši ljubimci dobiju pažnju, vjerujemo da će i oni uživati u čistoći.

Izvadite društvene igre iz ladica, isprobajte nove recepte za koje niste dosad imali vremena. Čitajte ili se educirajte oline na nekoj od ovih platformi: Digitalna garaža, HubSpot Academy, Copyblogger

Otkrijte čari kukičanja i pletenja. Slikajte, šivajte, svirajte, ili pišite poput nas. 😉

Bacite se na hobi za kojega do sada nikako niste mogli uhvatiti vremena i ostanite negativni sa pozitivnim stavom!